２０２５年バージョンは完売いたしました。ありがとうございます。

筋肉のバランスを簡単なオーバーヘッドスクワットにてアセスメントします。アセスメントは、個人に合ったエクササイズをプログラムするのに役立ちます。お申し込み後、姿勢とスクワットの動画をライン等で送っていただきますと、筋肉バランスのレポートを後日送付致します。お問い合わせ、お申し込みは、Eメールにてご連絡下さい。注：エクササイズクラスではありません。

筋肉バランスや姿勢を整えて身体の不調を改善します。

ジャムカンパニー講師のトレーニングです。

筋肉バランスや姿勢を整えて、身体の不調を整えます。

ディスコの曲で楽しく踊りながらリハビリのエクササイズを行います。

ダンスコンディションニング、テクニック、ダンス

筋肉バランスや姿勢を整えて、身体の不調を改善します。

割引きパッケージからさらにディスカウントされた個人レッスン３回パッケージです。